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姜成鋼 副主任醫(yī)師 副教授 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 普通外科
后背酸痛可能是姿勢(shì)不良、運(yùn)動(dòng)損傷、脊柱問題、內(nèi)臟疾病等原因引起的，以下是詳細(xì)的解釋：
一、原因
1. 姿勢(shì)不良：如低頭看手機(jī)、彎腰駝背等，會(huì)導(dǎo)致后背肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，從而引起酸痛。
2. 運(yùn)動(dòng)損傷：如舉重、跑步等，會(huì)導(dǎo)致后背肌肉拉傷或扭傷，從而引起酸痛。
3. 脊柱問題：如頸椎病、腰椎間盤突出癥等，會(huì)壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致后背酸痛。
4. 內(nèi)臟疾?。喝缒I結(jié)石、膽囊炎等，會(huì)引起后背酸痛。
二、治療
1. 保持良好的姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致后背肌肉緊張，因此要保持正確的坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或彎腰。
2. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：比如跑步、跳繩等，可以緩解后背肌肉疲勞，增強(qiáng)肌肉力量，預(yù)防后背酸痛。
3. 熱敷或冷敷：熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，冷敷可以減輕疼痛和腫脹。
4. 按摩：按摩可以緩解肌肉疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕疼痛。
5. 藥物治療：如果疼痛嚴(yán)重，可以服用一些藥物，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等，能夠消炎鎮(zhèn)痛。
總之，后背酸痛是一種常見的癥狀，可能是由于多種原因引起的。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，以確定病因并進(jìn)行治療。
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