-
-
姜成鋼 副主任醫(yī)師 副教授 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 普通外科
扭傷腳是一種常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷，通常會(huì)導(dǎo)致疼痛、腫脹和活動(dòng)受限。通常扭傷腳不可以跑步。
在扭傷后的恢復(fù)期間，繼續(xù)跑步可能會(huì)加重?fù)p傷，導(dǎo)致疼痛加劇、腫脹更嚴(yán)重，甚至可能造成長(zhǎng)期的慢性損傷，影響腳部的正常功能。如果扭傷后過(guò)早跑步，受傷的韌帶可能無(wú)法得到充分的修復(fù)和愈合，變得松弛，增加日后再次扭傷的風(fēng)險(xiǎn)。跑步時(shí)腳部承受的壓力較大，會(huì)進(jìn)一步刺激受傷部位，延緩恢復(fù)進(jìn)程。為了確保扭傷能夠完全康復(fù)，在腳部恢復(fù)正常功能、疼痛和腫脹完全消失之前，應(yīng)避免跑步及其他劇烈運(yùn)動(dòng)。
如果扭傷情況較為嚴(yán)重，或者在恢復(fù)過(guò)程中出現(xiàn)異常癥狀，如疼痛持續(xù)不減、腫脹加重、出現(xiàn)淤血、無(wú)法正常行走等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便獲得專(zhuān)業(yè)的診斷和治療，避免延誤病情。
-
-
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 普外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)普通外科疾病...
-
-
陜西省腫瘤醫(yī)院 普外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)腹部腫瘤切除...
-
-
河南省腫瘤醫(yī)院 普外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)消化道、腹盆...
-
-
河南省腫瘤醫(yī)院 普外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)賁門(mén)癌、胃腸...
-
-
貴陽(yáng)市第一人民醫(yī)院 普外科
擅長(zhǎng)：外科以及血管外科...
-
-
珠海市婦幼保健院 普外科
擅長(zhǎng)：腹腔鏡手術(shù)、肛腸...
-
-
珠海市婦幼保健院 普外科
擅長(zhǎng)：普外科常見(jiàn)病，多...
-
-
陜西省腫瘤醫(yī)院 普外科
擅長(zhǎng)：事胃腸等消化道惡...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 普通外科
擅長(zhǎng)：診療擅長(zhǎng)和研究方...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 普通外科
擅長(zhǎng)：診療擅長(zhǎng)和研究方...
-
-
南通市腫瘤醫(yī)院 腫瘤外科
擅長(zhǎng)：長(zhǎng)期從事腫瘤普外...
-
-
江西省胸科醫(yī)院 胸外二科
擅長(zhǎng)：對(duì)肺癌、肺結(jié)核、...
-
-
黃德寧 銅陵市人民醫(yī)... 骨外科
扭傷等級(jí)
-
-
扭傷怎么熱敷
扭傷之后可以在損傷的恢復(fù)期，一般是在受傷48小時(shí)之后進(jìn)行熱敷。熱敷可以用熱毛巾或者熱水袋敷在患處，每次熱敷10~20分鐘左右，每天可以進(jìn)行多次熱敷。熱敷有助于促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)淤血腫脹的吸收恢復(fù)。但是... 詳細(xì)»
-
-
腳踝扭傷浮腫
腳踝扭傷之后，輕者可以造成軟組織的損傷，重者甚至?xí)斐身g帶損傷或者骨折的現(xiàn)象，都會(huì)引起扭傷的部位腫脹的現(xiàn)象。對(duì)于這種情況的治療，如果是單純的軟組織損傷，可以在受傷的48小時(shí)之內(nèi)冷敷。48小時(shí)之后熱敷同... 詳細(xì)»
-
-
腳踝扭傷骨折
腳踝扭傷的時(shí)候可以造成骨折的現(xiàn)象，骨折后癥狀主要表現(xiàn)為局部的疼痛腫脹，活動(dòng)受限，按壓之后疼痛癥狀加重的現(xiàn)象，可以通過(guò)x片進(jìn)行檢查診斷。對(duì)于腳踝扭傷骨折的治療，如果骨折沒(méi)有明顯移位，位置良好的話，可以采... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)