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吃了外賣拉肚子怎么辦

吃了外賣后拉肚子是一個(gè)很常見的情況,通常是因?yàn)槭澄镏惺艿搅思?xì)菌污染或者食物質(zhì)量不佳導(dǎo)致的。如果出現(xiàn)了拉肚子的情況,需要采取一些措施來緩解癥狀并防止病情惡化。

首先,盡量停止吃任何食物,讓胃腸道得到休息。然后,多飲水,補(bǔ)充體內(nèi)丟失的水分。如果拉肚子嚴(yán)重,還可以適量飲用含有電解質(zhì)的口服補(bǔ)液劑,以防止脫水。

同時(shí),也可以服用一些藥物來緩解拉肚子的癥狀,如止瀉藥或者腹瀉止痛片。但是在服用藥物前最好先咨詢醫(yī)生的意見,避免不必要的副作用。

另外,如果拉肚子持續(xù)時(shí)間較長或者伴隨有其他嚴(yán)重癥狀,如發(fā)熱、嘔吐、腹部劇痛等,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),以免延誤病情。

需要注意的是,為了避免再次出現(xiàn)類似情況,也要注意外賣食品的安全和衛(wèi)生,避免食用生的或不新鮮的食物,做好個(gè)人衛(wèi)生和飲食衛(wèi)生,預(yù)防食源性疾病的發(fā)生。

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