膽紅素偏高，可以通過飲食調(diào)理、適當(dāng)運動、合理作息、使用藥物等方式進行改善。
1.飲食調(diào)理：飲食上應(yīng)避免食用油膩、辛辣刺激性食物，多攝取富含膳食纖維和維生素的食物，如蔬菜、水果、全谷類、瘦肉等，有助于促進膽汁排泄和肝臟代謝廢物。
2.適當(dāng)運動：平時可以進行適當(dāng)運動，比如散步、慢跑等，有助于促進新陳代謝，增強肝臟的功能，有助于降低膽紅素水平，但要避免劇烈運動或過度勞累。
3.合理作息：保持充足的睡眠和規(guī)律的作息，避免熬夜和長時間過度勞累，有助于減輕肝臟負擔(dān)，促進身體康復(fù)。
4.使用藥物：患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用恩替卡韋、替諾福韋等藥物，也可以合理搭配使用多烯磷脂酰膽堿、還原型谷胱甘肽等藥物進行治療。
如果發(fā)現(xiàn)膽紅素偏高，建議及時就醫(yī)，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。
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