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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
拉肚子指的是腹瀉，一歲多寶寶腹瀉吃米粥、面條、香蕉、雞肉、酸奶等食物好，但是需要控制好攝入量，避免攝入過多病情比較嚴(yán)重，建議及時的就診治療。
1.米粥：米粥是寶寶腹瀉時的首選食物之一。易于消化，不會給寶寶的腸道增加負(fù)擔(dān)?？梢詫⒚字嘀蟮蒙晕⒊硪恍?，讓寶寶食用。
2.面條：面條也是一種容易消化的食物，可以選擇細(xì)面條或意大利面條。煮熟后，可以加入一些蔬菜泥或雞肉泥，增加營養(yǎng)。
3.香蕉：香蕉是一種富含鉀的水果，對于緩解腹瀉癥狀有幫助?？梢詫⑾憬赌辔菇o寶寶食用。
4.雞肉：雞肉是一種高蛋白、低脂肪的食物，易于消化?？梢詫㈦u肉煮熟后，切成小塊喂給寶寶食用。
5.酸奶：酸奶中含有益生菌，可以幫助寶寶恢復(fù)腸道菌群平衡，緩解腹瀉癥狀?？梢赃x擇無糖酸奶，避免添加糖分。
需要注意的是，在寶寶腹瀉期間，應(yīng)該避免給寶寶食用油膩、辛辣、刺激性食物，如油炸食品、辣椒、芥末等。同時，要保持寶寶充足的水分?jǐn)z入，以避免脫水。
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