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楊海弟 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 耳鼻喉科
活動量大了，嗓子不舒服的原因可能有很多種，如呼吸急促導(dǎo)致咽部干燥、喉部肌肉緊張、胃酸反流刺激等。
1、呼吸急促導(dǎo)致咽部干燥：活動量大時，呼吸頻率加快，空氣通過咽喉部的速度也加快，會帶走較多的水分，使咽部黏膜變得干燥，從而引起不適。
2、喉部肌肉緊張：劇烈活動可能使喉部肌肉處于緊張狀態(tài)，長時間的緊張會導(dǎo)致肌肉疲勞和疼痛，進(jìn)而感覺嗓子不舒服。
3、胃酸反流刺激：高強(qiáng)度運(yùn)動有時會引起胃部壓力增大，可能導(dǎo)致胃酸反流至食管和咽喉部，刺激咽喉黏膜，產(chǎn)生燒灼感和不適。
如果活動量大后嗓子不舒服持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，如果出現(xiàn)嚴(yán)重的呼吸困難、高熱等癥狀，需立即前往醫(yī)院急診。
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