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楊海弟 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 耳鼻喉科
暈車(chē)惡心是一種常見(jiàn)的不適感，可以通過(guò)多種方法快速緩解。以下是一些有效的緩解措施：
1.保持空氣流通：打開(kāi)車(chē)窗或空調(diào)，讓新鮮空氣流通，可緩解暈車(chē)惡心癥狀。
2.閉目養(yǎng)神：坐在車(chē)內(nèi)時(shí)，盡量閉目養(yǎng)神，避免看手機(jī)、看書(shū)等，減少外界視覺(jué)刺激。
3.按壓穴位：可以按壓內(nèi)關(guān)穴即手腕正中間、合谷穴即拇指和食指之間的凹陷處等穴位，有助于緩解暈車(chē)惡心癥狀。
4.吃姜片：生姜具有止吐的作用，可以在乘車(chē)前吃一些姜片或喝一些姜茶，有助于緩解暈車(chē)惡心癥狀。
5.吃暈車(chē)藥：如果暈車(chē)癥狀較為嚴(yán)重，可以在乘車(chē)前半小時(shí)服用暈車(chē)藥，以預(yù)防暈車(chē)惡心。
6.調(diào)整座位：盡量選擇靠近車(chē)窗的座位，避免坐在車(chē)的中間或后面，以減少顛簸和晃動(dòng)。
7.適量運(yùn)動(dòng)：在乘車(chē)前適量運(yùn)動(dòng)，如散步、做瑜伽等，可以促進(jìn)血液循環(huán)，有助于緩解暈車(chē)惡心癥狀。
8.睡覺(jué)：在車(chē)上睡覺(jué)可以減少暈車(chē)惡心的發(fā)生，因?yàn)樗X(jué)時(shí)身體處于放松狀態(tài)，不容易受到外界刺激。
總之，緩解暈車(chē)惡心的方法有很多，可以根據(jù)自己的情況選擇適合的方法。同時(shí)，在乘車(chē)前注意飲食，避免吃油膩、辛辣等刺激性食物，也有助于減少暈車(chē)惡心的發(fā)生。述方法無(wú)法奏效，建議及時(shí)尋求醫(yī)生的幫助。
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空腹暈車(chē)還是吃飽暈車(chē)
暈車(chē)的人過(guò)饑過(guò)飽時(shí)都易發(fā)生，吃點(diǎn)東西，但不能太飽，也不要撐。盡可能提早吃些易消化食物。不要吃油膩食品。因?yàn)榭崭箷r(shí)血糖較低。提前半小時(shí)吃暈車(chē)藥，還有乘車(chē)的前一天要休息好，這樣也可以減輕暈車(chē)的程度。人體能... 詳細(xì)»
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暈車(chē)藥能緩解暈車(chē)嗎
暈車(chē)藥是一種針對(duì)暈車(chē)癥狀的藥物，通常能在一定程度上緩解暈車(chē)癥狀。暈車(chē)會(huì)讓人感到頭暈、惡心、眩暈和疲憊，甚至還可能導(dǎo)致嘔吐。暈車(chē)藥的主要作用是通過(guò)調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)耳平衡器的功能來(lái)減少暈車(chē)癥狀。暈車(chē)藥... 詳細(xì)»
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空腹容易暈車(chē)，還是飽腹容易暈車(chē)
每個(gè)人情況不一樣，有人空腹容易暈車(chē)，右人飽腹容易暈車(chē)。大多數(shù)人認(rèn)為空腹不容易暈車(chē)。吃飽飯以后乘車(chē)容易暈車(chē)。所以在乘車(chē)前不吃飯，但也沒(méi)有減輕暈車(chē)的癥狀。暈車(chē)也叫暈動(dòng)癥，與精神緊張、體質(zhì)、對(duì)于汽油味的敏感... 詳細(xì)»
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暈車(chē)藥能緩解暈車(chē)嗎
暈車(chē)藥可適當(dāng)緩解暈車(chē)的感覺(jué)，但暈車(chē)的情況因人而異，常見(jiàn)以下原因:1.對(duì)汽油或柴油比較敏感。坐車(chē)時(shí)一聞到汽油或柴油味就惡心想吐，有種暈車(chē)的感覺(jué)。2.食物在胃里顛簸。胃里的食物隨著車(chē)的顛簸在胃里翻江倒海，... 詳細(xì)»
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暈車(chē)背后的秘密：如何緩解暈車(chē)癥狀？
記得那是我第一次獨(dú)自長(zhǎng)途旅行，我滿懷期待地坐上了前往目的地的汽車(chē)。窗外的風(fēng)景逐漸模糊，我開(kāi)始感到一陣不適。頭暈、惡心、胃里翻江倒海，仿佛所有的不適都同時(shí)襲來(lái)。下車(chē)后，我立刻查找了關(guān)于暈車(chē)的信息。原來(lái)，... 詳細(xì)»
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