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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院 風濕免疫科
紅斑狼瘡是一種自身免疫性疾病，夏天對患有這種疾病的人來說可能會有一些不適，但是通過合理的飲食安排可以幫助控制癥狀和減輕不適。以下是一些建議：
1.優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如魚、禽肉、雞蛋、牛奶和大豆等，以提供身體所需的營養(yǎng)。
2.高維生素和礦物質(zhì)：多吃富含維生素C、維生素E、維生素B群和鋅、銅、鐵等礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、全谷物、堅果等，以增強免疫力和抗氧化能力。
3.低鹽低脂：限制鹽和飽和脂肪的攝入，選擇低脂肪的食物，如瘦肉、魚類、豆類和橄欖油等，有助于控制血壓和血脂。
4.高膳食纖維：增加膳食纖維的攝入，如全麥面包、糙米、蔬菜和水果等，有助于維持腸道健康。
5.適量飲水：保持充足的水分攝入，有助于維持身體的正常代謝和排泄功能。
總之，紅斑狼瘡患者在夏季應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，避免食用過期、變質(zhì)的食物，多吃新鮮、清淡、營養(yǎng)豐富的食物，以維持身體健康。同時，建議患者在醫(yī)生的指導下進行飲食調(diào)整。
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