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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
腳跟不著地的原因比較多，如果是因?yàn)槟_跟痙攣的原因造成的，這時(shí)候肌肉和韌帶組織的長(zhǎng)度會(huì)發(fā)生一定的改變，柔韌性也會(huì)出現(xiàn)一定的病變，這時(shí)候走路的時(shí)候會(huì)引起疼痛不適，比較嚴(yán)重的造成的危害也是比較大的，對(duì)于這種情況來(lái)說(shuō)，要及時(shí)進(jìn)行康復(fù)治療，逐漸的改善和緩解這種癥狀表現(xiàn)。
腳后跟不著地怎么辦
1、保持正常的關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍，通過(guò)被動(dòng)運(yùn)動(dòng)來(lái)維持正常的關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍，一般是患者病后早期每日二次，每次每個(gè)關(guān)節(jié)做3~5遍，其后每日做一次。
2、通過(guò)牽拉的方式來(lái)改善，牽拉是治療關(guān)節(jié)攣縮最常用的手段，牽引的強(qiáng)度以患者出現(xiàn)輕度可忍受的疼痛為度，短暫的牽引只能產(chǎn)生彈性延長(zhǎng)，需要反復(fù)多次，特別是持續(xù)較久的牽引方能產(chǎn)生較多的塑性延長(zhǎng)，可以取得較好的效果。
腳后跟不著地注意事項(xiàng)
1、在關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍內(nèi)進(jìn)行，如果關(guān)節(jié)活動(dòng)超過(guò)正?；顒?dòng)范圍時(shí)，可引起肌腱、韌帶及關(guān)節(jié)松弛，造成關(guān)節(jié)不穩(wěn)，出現(xiàn)半脫位、膝反張等，所以在患者運(yùn)動(dòng)之前，應(yīng)該先了解正常關(guān)節(jié)活動(dòng)的范圍。
2、通過(guò)牽引方法是，當(dāng)伴有關(guān)節(jié)疼痛和攣縮的患者，被動(dòng)運(yùn)動(dòng)的幅度以患者感到輕度的可忍受的疼痛為度，疼痛可反射性地引起肌肉收縮使被動(dòng)運(yùn)動(dòng)困難，粗暴的運(yùn)動(dòng)可引起骨折、軟組織損傷及異位骨化。
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