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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
體檢查出中重度脂肪肝可能是缺乏運動、營養(yǎng)不均衡、過量飲酒、肥胖、其他代謝性疾病等原因所導致，應該及時就醫(yī)，根據(jù)引起的原因治療。
1.缺乏運動：長期缺乏體育鍛煉，導致體內(nèi)脂肪代謝減慢，脂肪在肝臟內(nèi)堆積，進而形成脂肪肝。需要改善適當增加體育鍛煉。
2.營養(yǎng)不均衡：膳食結構不合理，攝入過多高脂肪、高糖分的食物，如油炸食品、甜食及大魚大肉，超出肝臟的代謝能力，造成脂肪在肝內(nèi)堆積。同時，營養(yǎng)不良也可能引發(fā)脂肪肝，尤其是蛋白質(zhì)攝入不足，影響肝內(nèi)脂肪的轉(zhuǎn)運和代謝。需要加強營養(yǎng)，做到葷素搭配。
3.過量飲酒：長期大量飲酒是脂肪肝的重要誘因。酒精在肝臟內(nèi)代謝產(chǎn)生的乙醛對肝細胞有直接毒性作用，影響脂肪的正常代謝，導致脂肪在肝內(nèi)沉積。避免過量飲酒。
4.肥胖：肥胖人群更易患脂肪肝，因為肥胖者體內(nèi)游離脂肪酸增加，這些脂肪酸不斷被運往肝臟，超過肝臟的代謝能力，形成脂肪堆積。需要控制好體重，避免暴飲暴食。
5.其他代謝性疾?。喝缣悄虿?、高脂血癥等代謝性疾病，患者體內(nèi)糖類和脂肪酸代謝異常，易導致脂肪在肝臟內(nèi)沉積，進而形成脂肪肝。對于糖尿病、高脂血癥，需要及時的在醫(yī)生的指導下使用一些降糖藥、降脂藥進行治療。
在日常生活中也要養(yǎng)成良好的生活習慣，保證充足睡眠，避免長時間熬夜。
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