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高福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
腳后跟用手按骨頭會疼是由于平時運(yùn)動量過大，反復(fù)性的拉傷小腿肌肉而引起的酸痛腫脹，避免長時間久站和行走，注意休息，有助于改善部位的不適，疼痛明顯可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用止痛的藥物。跟骨高壓引起的腳后跟疼，可采用活血化瘀、改善下肢循環(huán)進(jìn)行緩解。
一、腳后跟用手按為什么骨頭疼
1、考慮是屬于跟骨炎，這種疾病是由于跟骨周圍軟組織慢性損傷變性引起。
2、腳部可能存在跟骨骨質(zhì)增生，可能與長時間站立或者長距離行走有關(guān)系。
3、可能是跟骨滑囊炎，在跟骨的下邊能分泌滑液的滑囊，用于潤滑作用。
二、腳后跟用手按骨頭疼如何處理
1、這是無菌性的炎癥，只要注意休息，用熱水敷。多做熱敷按摩處理，另外可以用熱水浸泡，就可以緩解腳部疼痛。
2、堅持泡腳來促進(jìn)局部血液循環(huán)，可在足夠的休息后完全康復(fù)，減少久站、久坐的習(xí)慣，促進(jìn)下肢血液循環(huán)。
3、跟腱炎引起的疼痛，可局部外敷用藥或口服抗炎鎮(zhèn)痛藥，減少運(yùn)動來緩解癥狀。
4、患有足底滑囊炎，可穿軟底鞋或者理療，在足跟部用厚的軟墊保護(hù)，也可以應(yīng)用中空的跟痛墊來空置骨刺部位，以減輕局部摩擦、損傷進(jìn)行緩解。
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