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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
打籃球是一項高強(qiáng)度的運動，結(jié)束后第二天腰會疼是很常見的現(xiàn)象。這種疼痛可能是由于肌肉疲勞、拉傷或扭傷等原因引起的。以下是一些可能導(dǎo)致籃球后第二天疼痛的原因：
1.肌肉疲勞：籃球是一項需要大量使用肌肉的運動，長時間的運動會導(dǎo)致肌肉疲勞。當(dāng)肌肉疲勞時，可能會出現(xiàn)酸痛和僵硬的感覺，這可能會導(dǎo)致第二天腰部疼痛。此時需要多注意休息，避免長時間進(jìn)行劇烈運動。
2.拉傷或扭傷：在打籃球時，可能會發(fā)生拉傷或扭傷的情況。這些傷害通常會導(dǎo)致局部疼痛和腫脹，并且可能會持續(xù)到第二天。可以通過冰敷的方式來緩解，也可以遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物來治療。
在日常生活中，應(yīng)保持適當(dāng)?shù)挠?xùn)練和預(yù)防措施，可以幫助減輕疼痛和促進(jìn)身體的恢復(fù)。
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