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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
后背痛可以通過(guò)多休息、伸展運(yùn)動(dòng)、熱敷或冷敷、按摩、使用藥物等方式緩解。
1.多休息：多休息可以幫助減輕后背肌肉的緊張和疼痛?？梢蕴上禄蜃聛?lái)，讓后背得到充分的放松。
2.伸展運(yùn)動(dòng)：可以進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng)，如脊柱扭轉(zhuǎn)、伸展背部等，能夠放松肌肉，緩解疼痛。
3.熱敷或冷敷：可以使用熱水袋、熱毛巾或熱敷貼等進(jìn)行熱敷，可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉疼痛?？梢允褂帽蚶浞筚N等進(jìn)行冷敷，可以減輕炎癥和腫脹。
4.按摩：可以通過(guò)適當(dāng)按摩的方式，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，緩解不適癥狀。
5.使用藥物：可以遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等藥物，能夠緩解疼痛癥狀。
如果疼痛持續(xù)不減或者加重，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，通過(guò)檢查明確病因后進(jìn)行治療。
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后背痛噯氣
出現(xiàn)后背疼痛伴有噯氣的情況，主要考慮是消化不好，同時(shí)也考慮是有胃黏膜受到損傷導(dǎo)致出現(xiàn)的癥狀?？梢赃m當(dāng)應(yīng)用一些增加胃動(dòng)力的藥物和健胃消食的藥物進(jìn)行調(diào)理。同時(shí)盡量少量多餐，吃一些軟的容易消化的食物，也要保... 詳細(xì)»
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后背痛伴有頭暈
頭暈的原因，我們首先要考慮的就是是不是高血壓病，血壓控制的不好，這種情況下就簡(jiǎn)單量一量血壓，血壓超過(guò)150，就很有可能會(huì)引起頭暈這些癥狀。建議口服降壓藥，血壓降到140/90以下，注意低鹽低脂飲食，不... 詳細(xì)»
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背痛怎么緩解
背痛是一種常見(jiàn)的疼痛癥狀，可能是由多種原因引起的。為了緩解背痛，可以采取以下幾種方法：1.熱敷或冷敷：使用熱敷或冷敷可以緩解背部的疼痛和肌肉緊張。熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，減輕疼痛；冷敷可以減輕炎癥和減輕... 詳細(xì)»
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