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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
頸椎病是一種常見的疾病，按摩可以緩解頸椎病的癥狀。頸椎病的按摩方法包括揉捏風池穴、按摩頸肩部、揉捏肩井穴、按壓天柱穴等。
1.揉捏風池穴：風池穴位于頸后兩側，耳垂后凹陷處。按摩時，用拇指和食指輕輕揉捏風池穴，每次揉捏1-2分鐘，以感到酸脹為宜。
2.按摩頸肩部：用手掌輕輕按摩頸肩部的肌肉，從上往下，反復多次。按摩時，可以用適當?shù)牧Χ龋跃徑饧∪饩o張和疼痛。
3.揉捏肩井穴：肩井穴位于肩部最高點，當大椎與肩峰端連線的中點上。按摩時，用拇指和食指輕輕揉捏肩井穴，每次揉捏1-2分鐘，以感到酸脹為宜。
4.按壓天柱穴：天柱穴位于后頭骨正下方凹處。按摩時，用中指或食指按壓天柱穴，每次按壓1-2分鐘，以感到酸脹為宜。
需要注意的是，頸椎病的按摩方法需要根據(jù)病情和個人情況選擇，建議在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行。
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頸椎病失明
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頸椎病犯了
頸椎病復發(fā)的情況多是由于受涼勞累，不正確的坐姿等引起的，由于突出的椎間盤壓迫血管神經(jīng)或者刺激的周圍組織，可能會導致頸部的疼痛，上肢的麻木無力，以及頭暈等表現(xiàn)。目前需要注意休息和保暖，避免長時間的低頭，... 詳細»
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頸椎病腹痛
頸椎病是一種常見的疾病，主要是由于頸椎骨關節(jié)、韌帶、間盤等結構發(fā)生了變化，導致神經(jīng)受壓或受刺激而引起頸部疼痛、麻木等癥狀。通常頸椎病會導致頸部疼痛、肩部疼痛、肩胛骨間隙疼痛、上肢放射痛等癥狀。但是，頸... 詳細»
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頸椎病腰痛
長時間久坐久站，以及不正確的彎腰負重活動，都有可能導致出現(xiàn)頸椎病并伴有腰椎疾病，如腰痛，甚至下肢的放射性疼痛這樣的情況，建議需要盡早的避免以上的不正確的生活方式及工作。建議臥床休息，行頸腰部的理療、熱... 詳細»
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