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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
頸椎疼頭疼是一種常見的癥狀，可能由多種原因引起，如頸部肌肉緊張、不良的姿勢、頸椎病等，一般可以通過熱敷、冷敷、按摩、藥物治療的方法進行改善。
1.熱敷：熱敷可以緩解頸部肌肉緊張，減輕頸椎疼頭疼。如果疼痛是由于肌肉緊張引起的，可以嘗試熱敷。
2.冷敷：如果疼痛是由于炎癥引起的，可以嘗試冷敷。
3.按摩：按摩可以緩解頸部肌肉緊張，促進血液循環(huán)，減輕頸椎疼頭疼。可以請家人或朋友幫忙按摩，也可以使用按摩器進行按摩。
4.藥物治療：如果頸椎疼頭疼嚴重，可以使用一些藥物進行治療，如止痛藥、消炎藥等。但是，藥物治療只能緩解癥狀，不能根治病因，因此建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物。
如果疼痛持續(xù)不減或者加重，建議及時就醫(yī)，以確定病因并進行針對性治療。
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