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高其宏 副主任醫(yī)師 蕪湖市第二人民醫(yī)院 普外科
從腰到腿酸疼，可能是由腰椎的退行性改變引起的，特別是合并腰椎間盤突出癥的患者還會有下肢麻木和活動受限的情況。如果病史較長，可能還會出現(xiàn)下肢肌肉萎縮和肌肉無力的癥狀。診斷明確從腰到腿酸疼的具體病因后，可以選擇理療方法，平行牽引，針刺或口服止痛藥物和神經(jīng)營養(yǎng)藥物治療，可以在一定程度上減輕患者的不適感覺。
從腰到腿酸疼怎么辦
1、腰腿疼痛可能是腰椎間盤突出癥，建議去醫(yī)院做MRI檢查。
2、由于腰部和腿部疼痛在老年人中更常見，并且是多部分的疼痛性疾病，因此必須首先進(jìn)行診斷再確定治療方法，不能盲目治療。
從腰到腿酸疼應(yīng)注意什么
1、在日常生活中，必須注意休息。最重要的是始終保持正確的姿勢，走路時不要彎腰，減少坐著和站著的時間，并且不要長時間躺下。
2、在生活中，必須加強適當(dāng)?shù)倪\動，例如慢跑和太極拳，尤其是在遭受脖子，肩膀，腰部和腿部疼痛之后，必須逐步選擇適當(dāng)?shù)倪\動強度，并繼續(xù)增強強度。在運動中，初始運動應(yīng)柔和而緩慢的。
2、在飲食，盡量克制自己的飲食，最好不要暴飲暴食。此外，寒冷會加重病情，因此同時要注意做好腰腿部的保暖工作。
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