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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
腰痛是一種常見的癥狀，可能由多種原因引起。以下是一些常見的腰痛原因：
1.姿勢不良：長時間保持不良姿勢，如彎腰、久坐、站立等，會導(dǎo)致腰部肌肉疲勞和緊張，從而引起腰痛。
2.運(yùn)動損傷：劇烈運(yùn)動或不當(dāng)?shù)倪\(yùn)動方式，如舉重、跑步、跳躍等，可能導(dǎo)致腰部肌肉、韌帶或椎間盤受傷，引起腰痛。
3.腰椎間盤突出：腰椎間盤是連接脊柱的軟骨墊，如果椎間盤發(fā)生退行性改變或受到外力損傷，可能會導(dǎo)致椎間盤突出，壓迫神經(jīng)根，引起腰痛。
4.腰肌勞損：腰部肌肉長期過度使用或受到損傷，可能會導(dǎo)致腰肌勞損，引起腰痛。
5.骨質(zhì)疏松：隨著年齡的增長，骨骼中的鈣質(zhì)流失，可能會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，使脊柱骨骼變得脆弱，容易發(fā)生骨折，引起腰痛。
如果出現(xiàn)腰痛癥狀，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷，以確定病因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時，注意保持良好的姿勢，避免長時間保持同一姿勢，適當(dāng)運(yùn)動，加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉，有助于預(yù)防腰痛的發(fā)生。
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假性腰痛
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腰痛分寒熱
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腰痛寧神奇之處：幾盒擺脫腰痛煩惱？
對于我公公來說，腰痛是生活中難以忍受的一部分。他曾嘗試了各種方法，但總是難以找到真正的緩解。直到他開始使用腰痛寧??，他的生活才有了明顯的改變。公公初次接觸腰痛寧時，其實(shí)并沒有抱太大的期望。他只是聽說... 詳細(xì)»
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到晚上腰痛
晚上出現(xiàn)有腰痛的情況，主要考慮是白天腰部過于的勞累，沒有得到良好的休息導(dǎo)致出現(xiàn)有腰肌的損傷、或者是有一定的椎間盤突出導(dǎo)致出現(xiàn)的癥狀。建議白天注意腰部的保暖，同時也注意不要經(jīng)常性的彎腰活動，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)... 詳細(xì)»
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腰痛的護(hù)理
對腰痛的患者進(jìn)行護(hù)理的過程中要注意做到如下幾點(diǎn)，第一要使患者平臥硬板床，因此在鋪床的過程中需要使床變得稍硬一些不能夠過軟，可以在一個光的床板上鋪2到3層的被褥。第二要求患者要持續(xù)的臥床，護(hù)理人員一定要... 詳細(xì)»
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