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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
鼻子有點(diǎn)炎癥可能是由于上呼吸道感染、過(guò)敏、鼻竇炎等原因引起的，輕度抑郁的表現(xiàn)主要有情緒低落、不合群、離群等，是兩種不同的情況，具體的治療方法如下：
一、鼻子有點(diǎn)炎癥
1、保持充足的睡眠：充足的睡眠有助于提高身體免疫力，使身體能夠更好地對(duì)抗炎癥，促進(jìn)鼻腔黏膜的自我修復(fù)和恢復(fù)正常功能，減輕鼻腔炎癥引起的不適，如鼻塞、流涕等。
2、使用藥物：鼻腔噴霧劑如糖皮質(zhì)激素噴霧劑可以減輕鼻腔黏膜炎癥和腫脹，抗組胺藥物能阻斷組胺的作用，減輕過(guò)敏引起的炎癥反應(yīng)，常見(jiàn)的藥物包括布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑、氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片等，但是要注意遵醫(yī)囑使用。
二、輕度抑郁
1、分享情緒：通過(guò)與他人分享內(nèi)心的感受和情緒，釋放壓力，獲得情感支持和理解，有助于調(diào)整負(fù)面思維，改善情緒狀態(tài)，減輕孤獨(dú)感，增強(qiáng)心理韌性。
2、心理疏導(dǎo)：專(zhuān)業(yè)的心理疏導(dǎo)幫助患者識(shí)別和改變不良的思維模式和應(yīng)對(duì)方式，引導(dǎo)其以積極的心態(tài)面對(duì)問(wèn)題，緩解心理壓力，可以提升心理調(diào)適能力，改善情緒。
當(dāng)出現(xiàn)鼻子炎癥或輕度抑郁的癥狀時(shí)，建議及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療幫助。
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