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高其宏 副主任醫(yī)師 蕪湖市第二人民醫(yī)院 普外科
大腿肌肉外翻是指膝關(guān)節(jié)內(nèi)翻的表現(xiàn)，也就是因膝關(guān)節(jié)內(nèi)翻，下肢骨頭遠(yuǎn)端向外鼓，而肌肉附著骨頭上方，造成的視覺差異，多是由于病人患有膝部的畸形而導(dǎo)致的，這既有先天性遺傳因素，也會(huì)因?yàn)楹筇炖^發(fā)造成。
大腿肌肉外翻怎么糾正：
1.對兒童、青少年而言，可以在局部進(jìn)行應(yīng)用電刺激，同時(shí)配合傳統(tǒng)的中醫(yī)手法進(jìn)行按摩矯正并佩戴矯正支具進(jìn)行固定。
2.對成人而言，如果保守治療無法達(dá)到理想效果可以采取手術(shù)治療并佩戴矯正支具進(jìn)行固定。身體肥胖的病人也會(huì)大腿肌肉外翻，具體矯正就需要先減輕體重，這樣才能夠使臨床表現(xiàn)有所緩解。
3、如果以上方法無效果，必要時(shí)可采用手術(shù)治療。
大腿肌肉外翻的鍛煉方法：
1、三角側(cè)伸展式，第一步：兩腿分開約兩個(gè)肩寬，右腿向外垂直于左腿腳板，兩手平舉至肩膀高度掌心向前，膝蓋彎曲呈弓步姿勢。第二步：上身向右側(cè)彎曲，右手在右腿前，保持手臂呈"一"字形，直到手臂垂直于地面，然后將頭部向上抬起，看相左手指尖處。停住3~5個(gè)呼吸。左右各重復(fù)5次。
2、云雀式，第一步：右腿彎曲在身前讓腳掌貼合恥骨處，左腿向后伸直。抬頭挺胸并將雙手放在身體兩側(cè)。第二步：雙臂向前伸展，上身向前彎曲，讓額頭觸地。停住3~5個(gè)呼吸。左右腿交換在前重復(fù)相同動(dòng)作各5次。
3、一定要堅(jiān)持長期鍛煉才能看到效果，不要急于求成。
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