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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
焦慮和抑郁是兩種常見的心理障礙，其可能會導致人們出現(xiàn)過度思考、擔憂和情緒低落等癥狀。但是，焦慮和抑郁是兩種不同的心理障礙，其癥狀和治療方法也有所不同。
首先，焦慮是一種過度的、不適當?shù)膿鷳n和恐懼，通常是對未來的不確定或潛在的危險感到不安。焦慮癥患者可能會出現(xiàn)心跳加快、呼吸急促、出汗、胃部不適、頭痛等身體癥狀，同時也會感到緊張、不安、恐懼和擔憂。焦慮癥的治療通常包括藥物治療和心理治療，如認知行為療法、暴露療法等。
其次，抑郁是一種情緒低落、失去興趣和快感的狀態(tài)，通常伴隨著自責、無助、絕望和自殺念頭等癥狀。抑郁癥患者可能會出現(xiàn)睡眠障礙、食欲改變、疲勞、注意力不集中等身體癥狀，同時也會感到情緒低落、無助、無望和自責。抑郁癥的治療通常包括藥物治療和心理治療，如認知行為療法、心理動力學療法等。
除了焦慮和抑郁，也可能會出現(xiàn)過度思考的情況。過度思考是指過度關(guān)注某個問題或情境，無法停止思考，甚至會影響到日常生活和工作。過度思考可能是一種正常的心理反應(yīng)，但如果過度思考導致了焦慮、抑郁等心理問題，就需要尋求專業(yè)幫助。
如果出現(xiàn)了這些問題，建議及時尋求專業(yè)幫助。
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