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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
焦慮癥作為一種常見的心理疾病，其主要特征為持續(xù)的焦慮、恐懼和緊張感。值得注意的是，焦慮情緒不僅影響心理狀態(tài)，還常常伴隨一系列的身體反應(yīng)，如渾身無力、乏力等，這些都是焦慮狀態(tài)在身體上的直接體現(xiàn)。以下是一些焦慮癥導(dǎo)致渾身乏力的原因：
1.激素分泌異常：焦慮時，體內(nèi)會釋放大量腎上腺素和皮質(zhì)醇等應(yīng)激激素，這些激素會促使肌肉緊張并加速能量消耗，從而導(dǎo)致肌肉疲勞和無力感。
2.生理反應(yīng)加劇：焦慮狀態(tài)下，心跳加快、呼吸急促等生理反應(yīng)加劇，增加了身體的能量消耗，使人易感疲憊。
3.生活習(xí)慣改變：焦慮癥患者常伴隨睡眠不足、食欲不振等問題，這些不良生活習(xí)慣進(jìn)一步削弱了身體的體力和耐力。
4.長期緊張狀態(tài)：長期處于緊張和恐懼之中，身體長時間處于高負(fù)荷狀態(tài)，無法有效恢復(fù)，最終導(dǎo)致疲勞累積。
總之，焦慮癥患者出現(xiàn)身體疲勞和無力感并不罕見，但是通過積極的治療和生活方式的調(diào)整，完全可以克服這種感覺，重新?lián)碛薪】档纳硇摹?/p>
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