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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
無論是言語上的微妙變化，情緒的大幅波動，還是行為的異常表現(xiàn)，都可能是自殺傾向的潛在信號，以下是比較常見的自殺的征兆：
1.情緒波動大：如果一個人突然變得非常沉默，或者情緒波動非常大，這可能正在經(jīng)歷內(nèi)心的痛苦，可能是自殺的征兆。
2.表達(dá)出死亡或自殺的想法：如果一個人開始談?wù)撍劳龌蜃詺?，或者在言語、文字或藝術(shù)作品中表達(dá)出這些想法，這是一個非常嚴(yán)重的警告信號。
3.失去對生活的興趣：如果突然失去了對生活的興趣，不再關(guān)心工作、學(xué)習(xí)或家庭生活，這可能是正在考慮自殺。
4.社交活動減少：突然開始疏遠(yuǎn)朋友和家人，避免社交活動，這可能是正在經(jīng)歷內(nèi)心的痛苦，可能是自殺的征兆。
5.睡眠模式改變：如果一個人的睡眠模式發(fā)生了巨大的改變，例如開始失眠或者過度睡眠，也可能是自殺的征兆。
6.食欲改變：食欲發(fā)生了巨大的改變，例如開始食欲不振或者暴飲暴食。
7.行為沖動：一個人的行為變得非常沖動，例如開始冒險行為或者做出危險的事情。
8.自我傷害：開始自我傷害，例如開始割傷自己或者用其他方式傷害自己，這是一個非常嚴(yán)重的警告信號。
9.學(xué)業(yè)或工作表現(xiàn)下降：如果一個人的學(xué)業(yè)或工作表現(xiàn)突然下降，這也可能是自殺的征兆。
10.家庭問題：如果一個人的家庭出現(xiàn)問題，例如與家人的關(guān)系緊張，或者家庭環(huán)境不安全，這可能是正在考慮自殺。
如果身邊有人出現(xiàn)上述癥狀，要給予其關(guān)懷，甚至可以幫助其去醫(yī)院心理科尋求醫(yī)生的幫助。
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