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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
強(qiáng)迫思維恐懼是一種嚴(yán)重的心理健康問(wèn)題，它會(huì)給患者帶來(lái)極大的痛苦和困擾。這可能與長(zhǎng)期熬夜、壓力過(guò)大、藥物副作用的原因有關(guān)。
1.長(zhǎng)期熬夜：這種情況會(huì)導(dǎo)致大腦得不到充分的休息，從而引發(fā)頭疼。建議患者一天保持8小時(shí)的睡眠，晚上10點(diǎn)之前睡覺(jué)，早上7點(diǎn)左右起床。
2.壓力過(guò)大：如果在生活、工作上感到壓力大，長(zhǎng)期下去可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素失衡，進(jìn)而影響神經(jīng)系統(tǒng)功能，使患者更容易出現(xiàn)強(qiáng)迫思維?；颊呖梢酝ㄟ^(guò)聽(tīng)音樂(lè)、與他人談心的方式緩解壓力。
3.藥物副作用：如果患者經(jīng)常服用鹽酸氟西汀片、鹽酸舍曲林片等藥物，其中的藥物成分可能會(huì)影響大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)平衡，從而引發(fā)恐懼、頭痛現(xiàn)象。建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下停止或更換用藥。
除此之外，發(fā)生這種情況，家人和朋友的支持也對(duì)患有強(qiáng)迫思維恐懼的人至關(guān)重要，給予患者更多的關(guān)愛(ài)和理解，可幫助度過(guò)病痛的艱難時(shí)刻。
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