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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
強迫癥害怕計算一般可以聽從醫(yī)生指導通過放松訓練、認知行為療法、暴露療法等方式改善，有利于病情控制穩(wěn)定。
1.放松訓練：放松訓練是一種通過深呼吸、肌肉放松等方法來減輕焦慮和緊張的治療方法。患者可以通過學習放松訓練來減輕自己因計算而產生的焦慮感，從而逐漸減少對計算的恐懼。
2.認知行為療法：認知行為療法是一種常用的心理治療方法，通過改變患者的思維和行為習慣來減輕他們的焦慮和恐懼?；颊呖梢詫で髮I(yè)的心理醫(yī)生進行認知行為療法的治療，了解自己的錯誤思維習慣，并學會改變這些思維習慣。
3.暴露療法：暴露療法是一種通過暴露自己恐懼的情境并逐漸習慣它來減輕恐懼感的治療方法。患者可以通過暴露自己進行計算，并且在持續(xù)進行這種計算的過程中逐漸減少計算的頻率，從而減輕對計算的恐懼。
強迫癥患者需要通過多種方式來逐漸減輕他們對計算的恐懼。也可以在治療過程中不斷學習和嘗試新的方法，最終克服自己的恐懼計算問題。
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