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孫嘉梅 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
高血壓是指以體循環(huán)動脈血壓增高為主要特征，可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質(zhì)性損害的一系列臨床綜合征，需要長期服用降壓藥進行治療。過度勞累、性格急躁、腦供血不足以及血液循環(huán)相對較差都極易引起高血壓，經(jīng)常食用含鹽食品導致鹽的攝入量超標也會導致血壓升高，而鴨蛋并沒有降血壓的效果。
鴨蛋降血壓是真的嗎：
1、有報道稱綠色皮的鴨蛋可以降血壓，但并沒有相關(guān)的研究可以證明，而鴨蛋對高血壓是不能起到相應的治療效果的。
2、尤其是蛋黃還是高膽固醇的食品，如果過度服用的話，極易引起膽固醇升高，進而導致血壓增高。
3、鴨蛋降血壓并不合理，建議中西藥結(jié)合使用并合理搭配飲食，來改善血壓，效果會更好。
降血壓的方法：
1、在飲食方面，注意鹽的攝入量，由于鈉對于血管有極大的負擔，在日常生活中尤其要注意咸菜等腌制品的食用。
2、保持穩(wěn)定輕松的心態(tài)，過度的壓力會導致血壓上升，長久易導致慢性病，因此保持積極樂觀的心態(tài)也可以有效的降低血壓。
3、定期主動測量血壓，及時檢查并及時治療，保持身體處于健康的狀態(tài)。
4、對于高血壓患者，應該做到積極控制藥物同時也要注意好相應飲食的調(diào)節(jié)，建議多吃水果、蔬菜，注意多食用含有豐富蛋白質(zhì)的食品，鴨蛋屬于相對優(yōu)質(zhì)的增加蛋白質(zhì)的食物，但并不存在直接降壓的效果，不能代替相關(guān)降壓藥物。
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