-
-
劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
抑郁癥是一種嚴(yán)重的心理健康問題，對患者的生活造成了嚴(yán)重影響。如果抑郁癥犯了而沒有藥，首先要意識到，抑郁癥需要得到專業(yè)的治療和支持。雖然缺乏藥物治療可能會讓人感到無助，但仍然有一些方法可以幫助緩解抑郁癥的癥狀。
首先，尋求專業(yè)的心理健康支持是非常重要的?？梢詫で笮睦磲t(yī)生、心理咨詢師或心理治療師的幫助，他們可以為患者提供專業(yè)的認(rèn)知行為療法等心理治療，有助于緩解抑郁癥的癥狀。
其次，患者可以嘗試自我管理。例如，保持規(guī)律的作息時間、聆聽輕柔舒緩的音樂、參與一些喜歡的活動或愛好，都能有助于緩解抑郁癥的癥狀。此外，進(jìn)行適度的運動也是一種非常有效的方法。
另外，與家人和朋友進(jìn)行溝通也是很重要的。與他們分享自己的感受和情緒，尋求他們的支持和理解，能夠讓患者感到更加溫暖和安心。他們的陪伴和關(guān)心也能在一定程度上緩解抑郁癥的癥狀。
-
-
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院 抑郁癥
擅長：抑郁癥、雙相障礙...
-
-
河北省第六人民醫(yī)院 神志病二科
擅長：中共黨員，中西醫(yī)...
-
-
天津中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 心身科
擅長：熟練掌握常見精神...
-
-
河南省中醫(yī)院 精神心理科
擅長：治療抑郁癥、焦慮...
-
-
安徽省精神衛(wèi)生防治中心 睡眠障礙科
擅長：睡眠障礙、神經(jīng)癥...
-
-
山東中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 癲癇睡眠門診
擅長：擅長于癲癇、失眠...
-
-
麗水市第二人民醫(yī)院 睡眠醫(yī)學(xué)中心(一、三病區(qū))
擅長：成人睡眠障礙、抑...
-
-
遼河油田中心醫(yī)院 精神心理科
擅長：擅長精神分裂癥，...
-
-
烏魯木齊市第四人民醫(yī)院 睡眠科
擅長：擅長：睡眠障礙（...
-
-
天津市人民醫(yī)院 精神心理科
擅長：尤其在雙相障礙、...
-
-
上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬曙光醫(yī)院 婦科
擅長：擅長:中醫(yī)藥結(jié)合...
-
-
中山市中醫(yī)院 急診科
擅長：擅長于運用中西醫(yī)...
-
-
抑郁癥
抑郁癥是一種常見的心理疾病。一、病因抑郁癥的病因復(fù)雜，可能與遺傳、生物化學(xué)、環(huán)境等多種因素有關(guān)。研究表明，腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)的不平衡可能是抑郁癥發(fā)生的重要原因之一。此外，生活中的壓力、創(chuàng)傷經(jīng)歷、人際關(guān)系問題... 詳細(xì)»
-
-
抑郁癥社交恐懼癥心理抑郁癥
抑郁癥、社交恐懼癥和心理抑郁癥是三種心理健康問題，每種都有自己的特點和癥狀。抑郁癥是一種以情緒低落、興趣減少、自我價值感降低、能量消耗和睡眠障礙等癥狀為主的心理障礙。患者常常感到無助、絕望和沮喪，可能... 詳細(xì)»
-
-
抑郁癥跟微笑抑郁癥的差別
抑郁癥是一種心理社會疾病，患者常因情緒低落、興趣喪失、活動能力減退、自我評價下降等癥狀而受到困擾。而微笑抑郁癥則是抑郁癥的一種亞型，患者會展現(xiàn)出外表看似正常、快樂的狀態(tài)，但內(nèi)心卻經(jīng)歷著抑郁癥狀。兩者之... 詳細(xì)»
-
-
神經(jīng)抑郁癥和抑郁癥的區(qū)別
神經(jīng)抑郁癥和抑郁癥的區(qū)別，在臨床上屬于同一種疾病，沒有任何的區(qū)別，神經(jīng)抑郁癥其實指的是精神抑郁癥，而抑郁癥在臨床上主要表現(xiàn)為。情緒低落，思維遲緩，意志活動減退，缺乏興趣樂趣總感覺自我評價比較低，一無是... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號