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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
抑郁癥是一種常見的精神疾病，很多患者都需要長(zhǎng)期服藥進(jìn)行維持治療。如果您已經(jīng)有五年的時(shí)間在服用抗抑郁藥物，但仍然出現(xiàn)了反復(fù)發(fā)作的情況，可能需要考慮以下幾個(gè)方面：
首先，需要仔細(xì)評(píng)估目前所服用藥物的療效。抗抑郁藥物有不同的種類，而每個(gè)人對(duì)藥物的反應(yīng)并不同。如果已經(jīng)在同一種類的藥物上持續(xù)服用了很長(zhǎng)時(shí)間，但癥狀仍未改善，可能需要考慮更換另一種類型的藥物或者增加輔助藥物來加強(qiáng)療效。
其次，需要進(jìn)行心理治療的輔助。除了藥物治療，心理治療也是抑郁癥患者的重要治療手段之一。通過和專業(yè)的心理治療師進(jìn)行心理咨詢、認(rèn)知行為療法等治療方式，可以幫助患者理解和應(yīng)對(duì)抑郁癥的癥狀，改善心理狀態(tài)，提高自我調(diào)節(jié)能力。
另外，要規(guī)范自己的生活方式和作息習(xí)慣。抑郁癥患者往往伴隨著睡眠障礙、飲食不規(guī)律、缺乏運(yùn)動(dòng)等問題。通過養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如保持規(guī)律的作息時(shí)間、均衡的飲食、適量的運(yùn)動(dòng)等，可以有助于改善抑郁癥癥狀。
此外，要尋求社會(huì)支持。在家人、朋友、同事的支持下，可以幫助減輕心理負(fù)擔(dān)，增加生活樂趣，提高抗壓能力。
總之，抑郁癥是一種常見的心理疾病，但可以治療。如果出現(xiàn)抑郁癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)的幫助。
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