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高其宏 副主任醫(yī)師 蕪湖市第二人民醫(yī)院 普外科
引起兩個(gè)胳膊酸疼的原因有很多，最常見(jiàn)的就有三個(gè)方面。一是疲勞過(guò)度，如果平時(shí)運(yùn)動(dòng)過(guò)度或者手部過(guò)于勞累，胳膊就會(huì)出現(xiàn)酸疼的情況。二是胳膊有拉傷，特別是筋膜很容易拉傷，就會(huì)牽連到肌肉。三是頸椎病，胳膊的神經(jīng)與頸椎連接，當(dāng)頸椎病壓迫到神經(jīng)胳膊的肌肉，就會(huì)有腫脹的情況，也會(huì)導(dǎo)致胳膊出現(xiàn)疼痛。如果排除這三個(gè)原因，就要到醫(yī)院進(jìn)一步檢查。
兩個(gè)胳膊酸疼為什么反復(fù)
1、生活習(xí)慣不良?，F(xiàn)在生活的節(jié)奏都是非?？斓模芏嗳硕际欠腹ぷ骰蛘呤亲陔娔X前，很容易就會(huì)引起手臂酸痛。
2、肌肉受涼。很多人都不知道肌肉也是會(huì)受涼的，特別是在季節(jié)交替的時(shí)候，如果不注意保暖的話，手臂血液循環(huán)會(huì)受影響，也會(huì)引起疼痛。
3、缺鈣。有的時(shí)候手臂酸痛反復(fù)很可能就是缺鈣，骨質(zhì)軟化之后，肌肉的承受力會(huì)加大，自然就會(huì)持續(xù)性的疼痛。
兩個(gè)胳膊酸疼怎么辦
1、鍛煉手臂。如果是長(zhǎng)期使用電腦的話，必須要在工作學(xué)習(xí)之余適當(dāng)?shù)男菹?，甩甩手臂，平時(shí)也要積極鍛煉手臂肌肉力量。
2、注意保暖，多按摩。在天氣比較涼的時(shí)候可能感覺(jué)不到很冷，但是手臂肌肉比較敏感。在晚上給手臂按摩幾分鐘，拿著熱毛巾熱敷幾次。這些對(duì)于緩解肌肉酸痛有一定的幫助。
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