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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
牙齦腫痛是一種常見的口腔問題，通常是由牙齦炎、牙周炎、齲齒、口腔潰瘍等引起的，緩解牙齦腫痛的方法有保持口腔清潔、飲食調(diào)整、冷敷、使用藥物等。
1.保持口腔清潔：每天早晚刷牙，使用牙線和漱口水，可以有效地清除口腔中的細(xì)菌和食物殘?jiān)?，減少細(xì)菌滋生，從而緩解牙齦腫痛。
2.飲食調(diào)整：避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、咖啡、酒等，以免刺激牙齦，加重腫痛。多吃一些清淡、易消化的食物，如米粥、面條、蔬菜等。
3.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在腫脹的牙齦上，可以緩解疼痛和腫脹。每次敷15-20分鐘，每天敷3-4次。
4.使用藥物：如果牙齦腫痛比較嚴(yán)重，可以遵醫(yī)囑使用一些藥物來緩解癥狀，如頭孢克洛片、布洛芬緩釋膠囊等。
如果牙齦腫痛持續(xù)時(shí)間較長或癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，以排除其他口腔疾病的可能性。
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