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: 李祥副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院口腔科

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面部肌肉的不對(duì)稱是很常見的現(xiàn)象，尤其是在咬肌方面。右臉咬肌比左臉發(fā)達(dá)，導(dǎo)致左右臉不相稱的情況，可能是由于多種原因造成的，可以嘗試一些方法進(jìn)行改善。

一、原因：

1.咀嚼習(xí)慣：在日常生活中，往往會(huì)有一側(cè)牙齒更多地參與咀嚼食物的習(xí)慣。長時(shí)間下來，這一側(cè)的咬肌就會(huì)比另一側(cè)更發(fā)達(dá)。因此，如果發(fā)現(xiàn)自己的右側(cè)咬肌比左側(cè)發(fā)達(dá)，可能是因?yàn)榱?xí)慣于用右側(cè)牙齒咀嚼食物。

2.面部表情：在日常生活中，會(huì)不自覺地使用某些面部表情，這些表情可能會(huì)導(dǎo)致某些面部肌肉過度使用，從而變得發(fā)達(dá)。例如，如果經(jīng)常皺眉，那么眉毛周圍的肌肉就會(huì)比另一側(cè)更發(fā)達(dá)。

3.遺傳因素：面部肌肉的發(fā)達(dá)程度也可能受到遺傳因素的影響。如果父母或祖父母中有人的面部肌肉發(fā)達(dá)程度不同，那么也可能會(huì)有這種情況。

4.疾病因素：某些疾病，如顳下頜關(guān)節(jié)紊亂綜合征，也可能導(dǎo)致面部肌肉的不對(duì)稱。如果面部肌肉不對(duì)稱是由于疾病引起的，那么應(yīng)該尋求醫(yī)生的幫助。

二、改善方法：

1.改變咀嚼習(xí)慣：嘗試用左側(cè)牙齒咀嚼食物，或者在吃東西時(shí)盡量讓兩側(cè)的牙齒均勻參與。

2.做面部運(yùn)動(dòng)：有些面部運(yùn)動(dòng)可以幫助平衡面部肌肉的發(fā)展，例如，可以嘗試做“魚臉”運(yùn)動(dòng)，即盡量將嘴巴向兩側(cè)拉伸。

3.尋求專業(yè)幫助：如果面部肌肉不對(duì)稱是由于疾病引起的，那么應(yīng)該尋求醫(yī)生的幫助。醫(yī)生可能會(huì)建議進(jìn)行物理治療或手術(shù)來改善這種情況。

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