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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
高血糖的飲食的注意事項有控制碳水化合物攝入、增加膳食纖維攝入、控制脂肪攝入、多餐少量等。
1.控制碳水化合物攝入：碳水化合物是導(dǎo)致血糖升高的主要原因，因此高血糖患者應(yīng)該限制碳水化合物的攝入量，以免影響到血糖的控制。
2.增加膳食纖維攝入：比如香蕉、菠菜等，膳食纖維可以延緩食物在胃腸道內(nèi)的消化和吸收，從而有助于控制血糖水平。
3.控制脂肪攝入：攝入過多的飽和脂肪和反式脂肪，會增加患高血脂和心血管疾病的風(fēng)險，而這些疾病會對高血糖患者產(chǎn)生負(fù)面影響。因此，高血糖患者應(yīng)該限制攝入這些不健康的脂肪。
4.多餐少量：可以通過多餐少量的方式飲食，有助于控制血糖波動，減輕胰島素的負(fù)擔(dān)。
在日常生活中要注意密切關(guān)注身體的變化，若出現(xiàn)異常現(xiàn)象，需要及時去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查并治療。
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