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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
紅薯含有豐富的碳水化合物、膳食纖維和維生素。紅薯中含有大量的淀粉,淀粉會(huì)在人體消化吸收后轉(zhuǎn)化為葡萄糖,提供能量。有些情況下吃完紅薯確實(shí)會(huì)引起低血糖,以下是一些可能的原因:
1.沒(méi)有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)消耗:如果在進(jìn)食紅薯后沒(méi)有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)消耗,就會(huì)導(dǎo)致葡萄糖在血液中迅速升高,隨后胰島素迅速釋放,將血糖迅速轉(zhuǎn)化為葡萄糖,導(dǎo)致血糖快速下降,出現(xiàn)低血糖的情況。
2.胰島素抵抗或者胰島素分泌不足:如果個(gè)體本身存在胰島素抵抗或者胰島素分泌不足的問(wèn)題,也可能會(huì)導(dǎo)致吃完紅薯后出現(xiàn)低血糖的情況。
3.長(zhǎng)期食用高淀粉類食物:比如長(zhǎng)期食用紅薯,可能會(huì)導(dǎo)致胰島素敏感性下降,從而增加低血糖風(fēng)險(xiǎn)。
總之,吃完紅薯后引起低血糖的原因可能是多方面的。為了避免因吃紅薯引發(fā)低血糖,建議在飲食上均衡搭配,多食用蔬菜水果,控制糖分?jǐn)z入量,保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量,減少胰島素抵抗的發(fā)生,從而有效預(yù)防低血糖風(fēng)險(xiǎn)。
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張?jiān)掠?/b> 主任醫(yī)師 教授
福州市傳染病醫(yī)院 肝病內(nèi)分泌及營(yíng)養(yǎng)亞專業(yè)(第五病區(qū))
擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)應(yīng)用中西醫(yī)結(jié)...
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韓昕健 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
突然低血糖
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李郭喬 廣西醫(yī)科大學(xué)... 心血管內(nèi)科
低血糖眩暈
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傅緒棟 聊城市人民醫(yī)... 內(nèi)分泌科
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傅緒棟 聊城市人民醫(yī)... 內(nèi)分泌科
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劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
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頑固低血糖
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低血糖低血糖低血糖
低血糖是指血液中的葡萄糖水平過(guò)低的情況。葡萄糖是身體主要的能量來(lái)源,尤其對(duì)于大腦和神經(jīng)系統(tǒng)來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的。低血糖可能是由多種原因引起的,包括飲食不當(dāng)、胰島素過(guò)量注射、某些藥物或酒精攝入過(guò)多等。低血糖... 詳細(xì)»
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低血糖長(zhǎng)胖
低血糖本身是不會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)長(zhǎng)胖的情況的。有一些疾病可能導(dǎo)致患者出現(xiàn)一個(gè)低血糖的情況,比如說(shuō)我們的甲狀腺功能減退癥的患者就有可能出現(xiàn)一個(gè)低血糖的情況,因?yàn)榧谞钕俟δ軠p退癥是由于甲狀腺激素分泌減少而導(dǎo)致... 詳細(xì)»
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低血糖耳鳴
低血糖的患者由于腦部的動(dòng)脈中葡萄糖濃度較低,會(huì)導(dǎo)致腦組織供能不足而出現(xiàn)耳鳴、耳聾等。每個(gè)低血糖的患者表現(xiàn)不一樣,輕癥的可能會(huì)出現(xiàn)有強(qiáng)烈的饑餓感,多汗,心悸,雙手顫抖等交感神經(jīng)興奮的癥狀。嚴(yán)重低血糖的患... 詳細(xì)»
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低血糖嚴(yán)重
低血糖是否表現(xiàn)比較嚴(yán)重,也要根據(jù)低血糖的程度來(lái)定,例如重的低血糖是可以表現(xiàn)為昏迷、抽搐、大小便失禁等。但是程度較輕的低血糖常表現(xiàn)為心慌手抖、出汗、饑餓、頭痛、頭暈以及難以集中精力等,如果低血糖再嚴(yán)重一... 詳細(xì)»