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高福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
對于下蹲起來膝蓋疼痛的患者，髕骨軟化癥或者是髕骨關(guān)節(jié)炎的患者更為常見。患者膝蓋下蹲的疼痛癥狀表明患者的膝蓋過度磨損，這種情況在頻繁奔跑和跳躍、長時間站立、下蹲和登山后更加普遍。很容易在膝關(guān)節(jié)內(nèi)部引起軟骨半月板的異常摩擦和壓縮，從而導(dǎo)致軟骨或半月板磨損和浮腫。下蹲時會擠壓受損的軟骨半月板，從而引起疼痛。
膝蓋走路不痛蹲下痛的治療方法
1、首先要明確診斷，才能對癥治療。可以通過核磁共振證實診斷，還可以了解損傷的嚴(yán)重程度，或者可以在關(guān)節(jié)鏡下直接觀察到。
2、治療方法主要是避免下蹲，減少上下樓梯或爬山和其他需要過度使用膝蓋的鍛煉，患者可以坐在椅子或沙發(fā)上而不進(jìn)行負(fù)重的膝蓋屈伸運(yùn)動，或者可以練習(xí)仰臥和踩腳踏車。
3、藥物治療?？诜鄳?yīng)藥物，促進(jìn)軟骨的恢復(fù)，或者將其注入關(guān)節(jié)腔中，以促進(jìn)軟骨或半月板的恢復(fù)。通?？梢越Y(jié)合膝關(guān)節(jié)的熱敷，并使用非甾體抗炎藥來緩解疼痛。
膝蓋走路不痛蹲下痛的注意事項
1、控制體重，盡可能保持標(biāo)準(zhǔn)體重，并防止膝蓋關(guān)節(jié)承受過多的重量。
2、患者需要加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉訓(xùn)練，以增加膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性并減少關(guān)節(jié)磨損。
3、在休息和運(yùn)動之間保持平衡，盡可能減少長期蹲下和跪下，避免劇烈運(yùn)動。運(yùn)動期間一旦膝蓋不適，應(yīng)立即停止活動。在運(yùn)動過程中，可以進(jìn)行一些不會損傷膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動，例如游泳和慢跑。
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為什么蹲下膝蓋會痛
一般情況下，出現(xiàn)蹲下的時候膝蓋疼痛一般是由于關(guān)節(jié)炎或者是半月板損傷導(dǎo)致?；颊咝枰智闆r進(jìn)行治療，對于半月板損傷以及有撕裂的情況，需要進(jìn)行手術(shù)治療。在疼痛減輕之后，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些恢復(fù)訓(xùn)練，有利于病情... 詳細(xì)»
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走路如果沒有疼痛，但是下蹲的時候出現(xiàn)有膝蓋疼痛，主要考慮是有膝關(guān)節(jié)韌帶的拉傷，同時也考慮是有半月板的損傷導(dǎo)致出現(xiàn)的情況。走路時韌帶和半月板受到的壓力比較輕，所以沒有明顯的疼痛，但是下蹲的時候壓力就會增... 詳細(xì)»
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