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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
頭發(fā)濕著睡覺可能會(huì)導(dǎo)致頭皮屑增多，頭發(fā)易斷裂和出現(xiàn)分叉等問題。如果頭發(fā)濕著睡覺了，可以采取以下一些補(bǔ)救措施來保護(hù)頭發(fā)和頭皮的健康：
1.盡快吹干頭發(fā)：如果發(fā)現(xiàn)頭發(fā)還是濕的，應(yīng)盡快用吹風(fēng)機(jī)將頭發(fā)吹干。在吹頭發(fā)時(shí)，應(yīng)選擇低溫檔，避免高溫對(duì)頭發(fā)和頭皮造成傷害。
2.按摩頭皮：用手指輕輕按摩頭皮，可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，緩解頭部不適。
3.喝溫水：濕著頭發(fā)睡覺會(huì)讓身體失去一部分水分，因此，起床后可以喝一杯溫水，補(bǔ)充身體失去的水分。
如果出現(xiàn)頭痛、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免病情加重。
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