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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
頭疼頭暈，身體無(wú)力可能是睡眠不足、壓力過(guò)大、營(yíng)養(yǎng)不良、感冒或流感、貧血等原因所導(dǎo)致的，應(yīng)該及時(shí)的就醫(yī)，了解原因之后積極治療。
1.睡眠不足：長(zhǎng)期熬夜、睡眠不足會(huì)導(dǎo)致身體疲勞、頭暈、頭痛等癥狀。需要保證充足的睡眠，避免熬夜。
2.壓力過(guò)大：壓力過(guò)大會(huì)導(dǎo)致身體和心理緊張，進(jìn)而引起頭痛、頭暈、乏力等癥狀。需要學(xué)會(huì)釋放壓力，可以聽舒緩的音樂(lè)或者是通過(guò)深呼吸來(lái)緩解。
3.營(yíng)養(yǎng)不良：營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)導(dǎo)致身體能量供應(yīng)不足，進(jìn)而引起疲勞、頭暈等癥狀。需要增加自身的營(yíng)養(yǎng)，多吃瓜果和蔬菜，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。
4.感冒或流感：感冒或流感等病毒感染會(huì)導(dǎo)致身體不適，出現(xiàn)上述癥狀。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用復(fù)方氨酚那敏顆粒、連花清瘟膠囊、小柴胡顆粒等藥物來(lái)綜合治療。
5.貧血：貧血會(huì)導(dǎo)致血液中的氧氣供應(yīng)不足，進(jìn)而引起疲勞、頭暈等癥狀?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用補(bǔ)血的藥物治療，比如當(dāng)歸補(bǔ)血口服液、硫酸亞鐵片等。
平時(shí)患者也可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育鍛煉，能夠增強(qiáng)體質(zhì)。
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