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褪黑素是由哪個(gè)器官分泌的

褪黑素是由松果體分泌的。松果體是人體內(nèi)一種小的內(nèi)分泌腺,在腦的中央下方,看起來像是松樹的松果而得名。

松果體主要負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)生物鐘和睡眠周期,以及影響身體的生長(zhǎng)和發(fā)育。當(dāng)天黑夜交替時(shí),松果體開始分泌褪黑素,因?yàn)楹诎悼梢源碳に晒w的分泌。褪黑素的主要作用是幫助身體調(diào)整生物鐘,并促使人進(jìn)入睡眠狀態(tài)。在睡眠期間,褪黑素水平會(huì)達(dá)到最高點(diǎn),這有助于維持睡眠的深度和質(zhì)量。此外,褪黑素還在人體的免疫系統(tǒng)中扮演著重要的角色。其具有抗氧化作用,能夠清除自由基,緩解壓力,增強(qiáng)抵抗力,有助于保持身體健康。

總之,褪黑素是由松果體分泌的一種重要激素,它在調(diào)節(jié)睡眠、生物鐘和免疫系統(tǒng)中起著重要的作用。

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