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: 閆振文 副主任醫(yī)師副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院神經(jīng)科

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感覺腦袋很木，可能是過度勞累、缺乏鍛煉、精神壓力過大、腦部疾病等原因所致。

1.過度勞累：長(zhǎng)時(shí)間的工作學(xué)習(xí)壓力，可能會(huì)導(dǎo)致大腦過度疲勞，血液循環(huán)不暢，從而導(dǎo)致注意力不集中，思維遲鈍，產(chǎn)生腦袋木的感覺。

2.缺乏鍛煉：如果在平時(shí)嚴(yán)重缺乏體育鍛煉，也會(huì)降低大腦的活力，導(dǎo)致腦袋感覺木，甚至還會(huì)伴有記憶力減退的情況。

3.精神壓力過大：如果長(zhǎng)時(shí)間處于壓力過大的環(huán)境中，可能會(huì)影響到大腦的正常功能，還可能會(huì)出現(xiàn)思維遲緩、感覺腦袋異常等情況。

4.腦部疾?。罕热缂毙阅X梗死、腦動(dòng)脈硬化等，可能會(huì)影響到頭顱的正常供血，也可能會(huì)降低顱腦功能，引起明顯不適。

如果癥狀比較嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求心理咨詢或者心理治療，以尋求專業(yè)人士的幫助。同時(shí)，也要重視自身的身心健康，保持良好的生活方式和心態(tài)，提高抵抗壓力的能力。

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