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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
便秘、腹脹、排不出大便，可能是飲食習(xí)慣不良、缺乏運(yùn)動(dòng)、精神心理因素、藥物副作用、疾病影響等原因所導(dǎo)致，還需要到醫(yī)院做檢查之后才能明確具體原因。
1、飲食習(xí)慣不良：如果飲食中缺乏膳食纖維、水分或油脂，可能會(huì)導(dǎo)致便秘。此外，如果經(jīng)常食用辛辣、油膩、刺激性食物，也可能會(huì)導(dǎo)致便秘。需要多吃新鮮的水果和蔬菜，有助于胃腸道蠕動(dòng)。
2、缺乏運(yùn)動(dòng)：久坐、久臥，長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)減慢，引起便秘。應(yīng)積極參與體育鍛煉，可以選擇跑步和跳繩等運(yùn)動(dòng)。
3、精神心理因素：焦慮、抑郁等精神心理因素，可能會(huì)影響腸道蠕動(dòng)，導(dǎo)致便秘。要保持良好的心情，盡量避免情緒過(guò)度焦慮。
4、藥物副作用：某些藥物，如鈣通道阻滯劑、抗抑郁藥、抗組胺藥等，可能會(huì)導(dǎo)致便秘。需要及時(shí)停止這些藥物，才可以避免對(duì)身體健康造成影響。
5、疾病影響：某些疾病，如腸道腫瘤、腸梗阻、腸易激綜合征等，也可能會(huì)導(dǎo)致便秘?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用乳果糖口服溶液、麻仁潤(rùn)腸丸、多潘立酮片等藥物治療。
如果便秘持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，或伴有其他不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
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