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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
經(jīng)常晚上餓可能與不良飲食習(xí)慣、劇烈運(yùn)動(dòng)、疾病因素的原因有關(guān)。
1.不良飲食習(xí)慣：如果晚餐吃得過少或過于簡單，或者進(jìn)食時(shí)間過早，可能導(dǎo)致晚上感到饑餓。
2.劇烈運(yùn)動(dòng)：如果在晚餐后還進(jìn)行了劇烈運(yùn)動(dòng)或體力勞動(dòng)，身體會(huì)消耗更多的能量，從而導(dǎo)致饑餓感。
3.疾病因素：如糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、胃腸道疾病等，可能會(huì)影響身體的代謝和消化功能，導(dǎo)致食欲增加或食物消化過快，從而引起饑餓感。
如果經(jīng)常在晚上感到饑餓，且伴有其他不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，排除身體疾病的可能。
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