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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
益生菌是一種有益于人體健康的微生物，主要包括促進消化、抑制有害菌生長、增強免疫力、改善腸道功能等作用及功能主治。
1.促進消化：益生菌可以促進食物的消化吸收，幫助減輕消化不良、腹脹、便秘等消化系統(tǒng)問題。
2.抑制有害菌生長：益生菌可以在腸道內(nèi)形成一層保護膜，阻止有害菌的入侵和繁殖，減少腸道感染的風(fēng)險。
3.增強免疫力：益生菌可以促進免疫系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，增強機體的抵抗力，有助于預(yù)防感冒、過敏性疾病等免疫系統(tǒng)相關(guān)的疾病。
4.改善腸道功能：益生菌可以調(diào)整腸道菌群的平衡，減少腸道內(nèi)有害代謝產(chǎn)物的累積，有助于改善胃腸道問題如大腸炎、胃潰瘍等。
總的來說，益生菌對人體健康有著多方面的作用，因此，日常飲食中適量攝入益生菌對于促進健康是非常有益的。
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