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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
屁多是指每天排氣的次數(shù)較多，通常情況下，成年人每天排氣的次數(shù)在10-20次之間是正常的。但是如果早晚總是排氣，可能是以下原因?qū)е碌模?/p>
1.飲食不當：飲食中過多的高纖維食物、豆類、蔬菜等容易產(chǎn)生氣體的食物，會導致腸道內(nèi)積累大量的氣體，從而引起頻繁排氣。此外，過度飲酒、喝碳酸飲料等也會導致胃腸道產(chǎn)生過多的氣體。
2.消化不良：消化不良是指胃腸道對食物的消化和吸收能力下降，導致食物在腸道內(nèi)停留時間過長，從而產(chǎn)生大量氣體。常見的消化不良癥狀包括腹脹、腹瀉、便秘等。
3.腸道菌群失調(diào)：腸道菌群是指人體腸道內(nèi)的微生物群落，對人體的健康有著重要的影響。如果腸道菌群失調(diào)，就會導致有害菌數(shù)量增加，有益菌數(shù)量減少，從而影響腸道的正常功能，導致頻繁排氣。
平時生活中，避免食用過多的高纖維食物、豆類、蔬菜等食物，容易產(chǎn)生氣體的食物，同時減少飲酒和喝碳酸飲料的量。
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