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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
便秘是指個體糞便排出遲緩、次數(shù)減少、干硬或排便困難等現(xiàn)象。長期便秘會引起腹脹、腸胃不適、食欲減退等問題，甚至引發(fā)痔瘡、肛裂等疾病。因此，治療便秘至關(guān)重要。以下是一些治療便秘的方案：
1.飲食調(diào)整：增加膳食纖維攝入量是防治便秘的重要措施之一。膳食纖維可以增加糞便質(zhì)量、促進腸蠕動和潤滑腸道。建議增加纖維含量高的食物，如全麥面包、糙米、蔬菜和水果等。此外，要注意充足飲水，每天喝足夠的水有助于軟化糞便，減少便秘的發(fā)生。
2.適量運動：適度運動有助于改善腸蠕動，促進排便。每天堅持進行適度的有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，可以有效緩解便秘問題。
3.藥物治療：對于嚴重便秘的患者，醫(yī)生可能會考慮使用藥物治療。一些常見的治療便秘的藥物包括液體石蠟、乳果糖等。
如果以上措施無法緩解便秘，或者伴有嚴重疼痛、大便中帶血等情況，應(yīng)及時就醫(yī)。醫(yī)生會根據(jù)患者的情況給予具體的診療方案。
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時常便秘如何緩解便秘癥狀
便秘是一種常見的消化系統(tǒng)問題，通常表現(xiàn)為排便困難、排便次數(shù)減少、糞便干結(jié)等癥狀?？刹扇∫韵麓胧┚徑獗忝匕Y狀：1.增加飲水量：多喝水可以增加腸道內(nèi)的水分，軟化糞便，從而緩解便秘癥狀。2.增加膳食纖維攝入... 詳細»
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什么是便秘以及便秘的危害
便秘指的是排便困難，每周排便小于三次，排便過程十分不暢的一種現(xiàn)象。飲食便秘的原因為纖維素攝入量不足、水分不足、工作壓力大、生活節(jié)奏太快、不良的精神因素等干擾了正常的排便習慣 詳細»
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什么是便秘以及便秘的危害
便秘是指大便排泄不暢，排便次數(shù)較少或排便困難的癥狀。便秘的危害主要包括身體健康受損、消化系統(tǒng)問題、心理健康受影響等方面。1.身體健康受損：長期便秘會導(dǎo)致體內(nèi)毒素滯留，影響身體健康。大腸內(nèi)的廢物堆積過多... 詳細»
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便秘食用緬甸便秘果有效嗎
緬甸便秘果在一定情況下對于緩解便秘問題具有一定的作用。但是，對于嚴重的便秘問題或者由病理性原因引起的便秘，建議及時就醫(yī)并找尋專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)。緬甸便秘果是一種原產(chǎn)于緬甸的水果，具有極高的纖維含量。纖維是... 詳細»
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便秘誘發(fā)腦出血！治療便秘不可耽誤
浙江有一位65歲的大爺辛辛苦苦了一輩子，好不容易熬過了多載春秋，迎來了拿著退休工資過安逸日子的生活，卻不曾想因為便秘送掉了自己的性命。 據(jù)了解，這位65歲的浙江大爺被便秘困擾長達10年有余，一直... 詳細»
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