-
-
方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
通常沒有治療便秘的妙招有哪些的說法。如果想要改善便秘，可以通過增加膳食纖維、多喝水、適度運(yùn)動、按摩腹部、藥物治療等方式。
1.增加膳食纖維：膳食纖維能吸收水分，使糞便膨脹變軟，促進(jìn)腸道蠕動，有助于排便。建議每天攝入25-30克膳食纖維，可以多吃蔬菜、水果、全麥面包、燕麥等富含膳食纖維的食物。
2.多喝水：水是身體代謝的重要物質(zhì)，多喝水可以促進(jìn)腸道蠕動，幫助排便。建議每天飲用足夠的水，保持身體水分充足。
3.適度運(yùn)動：適度運(yùn)動可以促進(jìn)腸道蠕動，幫助排便。建議每天進(jìn)行30分鐘以上的有氧運(yùn)動，如快走、跑步、游泳等。
4.按摩腹部：按摩腹部可以促進(jìn)腸道蠕動，幫助排便。建議每天早晚順時針按摩腹部5-10分鐘。
5.藥物治療：如果便秘嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療，如開塞露、新復(fù)方蘆薈膠囊等，達(dá)到軟化大便的效果。
針對個體情況選取合適的方法，綜合治療效果會更好。另外，在治療便秘的過程中，也應(yīng)該注意避免長期濫用瀉藥，以免造成腸道依賴和其他不良影響。
-
-
浙江省腫瘤醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長：①食管、胃、結(jié)直...
-
-
玉林市中醫(yī)院 脾胃病科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療慢...
-
-
萍鄉(xiāng)市中醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長：擅長消化內(nèi)科常見...
-
-
漳州市中醫(yī)院 脾胃病科
擅長：長期從事消化系統(tǒng)...
-
-
云南省腫瘤醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長：擅長肝癌、消化性...
-
-
上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長：擅長消化道常見病...
-
-
漳州市中醫(yī)院 脾胃病科
擅長：長期工作于臨床第...
-
-
漳州市中醫(yī)院 脾胃病科
擅長：擅長慢性胃炎，消...
-
-
浙江省腫瘤醫(yī)院 腹部內(nèi)科
擅長：主要從事胃腸道惡...
-
-
浙江省腫瘤醫(yī)院 介入科
擅長：各種惡性腫瘤的介...
-
-
江西省胸科醫(yī)院 胸外二科
擅長：對肺癌、肺結(jié)核、...
-
-
江西省胸科醫(yī)院 中西醫(yī)結(jié)合（呼吸與腫瘤）科
擅長：擅長慢性阻塞性肺...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
便秘的原因 便秘怎么辦 便秘怎...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
食療便秘
-
-
時常便秘如何緩解便秘癥狀
便秘是一種常見的消化系統(tǒng)問題，通常表現(xiàn)為排便困難、排便次數(shù)減少、糞便干結(jié)等癥狀?？刹扇∫韵麓胧┚徑獗忝匕Y狀：1.增加飲水量：多喝水可以增加腸道內(nèi)的水分，軟化糞便，從而緩解便秘癥狀。2.增加膳食纖維攝入... 詳細(xì)»
-
-
什么是便秘以及便秘的危害
便秘指的是排便困難，每周排便小于三次，排便過程十分不暢的一種現(xiàn)象。飲食便秘的原因?yàn)槔w維素?cái)z入量不足、水分不足、工作壓力大、生活節(jié)奏太快、不良的精神因素等干擾了正常的排便習(xí)慣 詳細(xì)»
-
-
什么是便秘以及便秘的危害
便秘是指大便排泄不暢，排便次數(shù)較少或排便困難的癥狀。便秘的危害主要包括身體健康受損、消化系統(tǒng)問題、心理健康受影響等方面。1.身體健康受損：長期便秘會導(dǎo)致體內(nèi)毒素滯留，影響身體健康。大腸內(nèi)的廢物堆積過多... 詳細(xì)»
-
-
便秘食用緬甸便秘果有效嗎
緬甸便秘果在一定情況下對于緩解便秘問題具有一定的作用。但是，對于嚴(yán)重的便秘問題或者由病理性原因引起的便秘，建議及時就醫(yī)并找尋專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)。緬甸便秘果是一種原產(chǎn)于緬甸的水果，具有極高的纖維含量。纖維是... 詳細(xì)»
-
-
便秘誘發(fā)腦出血！治療便秘不可耽誤
浙江有一位65歲的大爺辛辛苦苦了一輩子，好不容易熬過了多載春秋，迎來了拿著退休工資過安逸日子的生活，卻不曾想因?yàn)楸忝厮偷袅俗约旱男悦? 據(jù)了解，這位65歲的浙江大爺被便秘困擾長達(dá)10年有余，一直... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號