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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
風(fēng)濕病是一種慢性炎癥性關(guān)節(jié)疾病，患者常常會(huì)感到關(guān)節(jié)疼痛、腫脹和僵硬。風(fēng)濕患者夏天可以游泳。適當(dāng)?shù)挠斡究梢詫?duì)風(fēng)濕病患者帶來一些好處。
首先，游泳可以增強(qiáng)風(fēng)濕病患者的關(guān)節(jié)靈活性。在水中，由于浮力的作用，身體的重量被減輕，可以減少對(duì)關(guān)節(jié)的壓力，使得關(guān)節(jié)的活動(dòng)更加靈活。同時(shí)，在水中游泳的動(dòng)作可以促進(jìn)關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)關(guān)節(jié)潤(rùn)滑液的分泌，提高關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的舒適度。
其次，游泳可以增強(qiáng)風(fēng)濕病患者的肌肉力量。在水中游泳需要全身肌肉的協(xié)同配合，尤其是腿部和背部肌肉的運(yùn)動(dòng)，可以有效增強(qiáng)肌肉力量。強(qiáng)壯的肌肉可以提供更好的支撐力和保護(hù)作用，減輕對(duì)關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，緩解疼痛和僵硬感。
此外，游泳可以促進(jìn)循環(huán)系統(tǒng)的健康。在水中游泳可以幫助患者進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)心血管系統(tǒng)的功能，改善血液循環(huán)，有助于減輕關(guān)節(jié)疼痛和炎癥。
總之，夏天適當(dāng)?shù)挠斡臼怯幸嬗陲L(fēng)濕病患者的。但是，患者在進(jìn)行游泳前應(yīng)咨詢醫(yī)生的建議，選擇適當(dāng)?shù)挠斡痉绞胶退疁?，以免造成不必要的傷害。同時(shí)，也要注意自身的身體狀況，避免在關(guān)節(jié)疼痛或炎癥加重時(shí)進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。
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類風(fēng)濕較輕的情況下一般可以游泳，嚴(yán)重的情況下可能不可以游泳。1.可以：對(duì)于患有類風(fēng)濕的患者來說，運(yùn)動(dòng)是非常重要的一部分，可以幫助緩解疼痛、減輕炎癥、增強(qiáng)肌肉力量和改善關(guān)節(jié)靈活性。游泳是一種低沖擊力的運(yùn)... 詳細(xì)»
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得了類風(fēng)濕的患者可以游泳。事實(shí)上，游泳是一種非常適合類風(fēng)濕患者的運(yùn)動(dòng)方式。類風(fēng)濕是一種慢性自身免疫性疾病，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、腫脹和僵硬，同時(shí)也可能影響其他器官和系統(tǒng)。在這種情況下，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)于控制病情... 詳細(xì)»
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類風(fēng)濕是一種慢性疾病，主要特征是關(guān)節(jié)炎和全身性炎癥。類風(fēng)濕病人是可以游泳的。首先，游泳對(duì)關(guān)節(jié)的沖擊很小，水的浮力可以減輕關(guān)節(jié)的負(fù)荷，減少關(guān)節(jié)疼痛和腫脹，這樣可以幫助類風(fēng)濕病人在運(yùn)動(dòng)過程中不會(huì)感覺過度疼... 詳細(xì)»
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