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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
骨質(zhì)疏松癥，又稱為骨質(zhì)疏松癥，是一種骨骼疾病，其特點(diǎn)是骨骼組織的密度和質(zhì)量下降，骨骼變得脆弱和易碎。這種疾病通常會導(dǎo)致骨折，尤其是髖部、脊椎和前臂的骨折。骨質(zhì)疏松癥主要發(fā)生在老年人身上，因?yàn)殡S著年齡的增長，骨骼組織會逐漸流失，密度降低。
骨質(zhì)疏松癥的癥狀并不明顯，因此很多人在患有骨質(zhì)疏松癥之前并不會意識到自己患有這種疾病。一些可能的癥狀包括骨折后的疼痛、身高減少、脊椎彎曲等。為了診斷骨質(zhì)疏松癥，醫(yī)生通常會進(jìn)行骨密度測試，這個測試可以測量骨骼中的礦物質(zhì)含量和密度，從而判斷骨骼的健康狀況。
骨質(zhì)疏松癥的發(fā)病原因是多方面的，包括遺傳因素、生活方式、飲食習(xí)慣等。一些因素如缺乏鈣質(zhì)、維生素D和蛋白質(zhì)，以及缺乏運(yùn)動、抽煙、酗酒等不良習(xí)慣都會增加骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險。另外，女性、老年人、體重過低的人和患有其他慢性疾病的人也更容易患上骨質(zhì)疏松癥。
預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的關(guān)鍵在于保持健康的生活方式。首先，充足的鈣質(zhì)和維生素D對于骨骼的健康至關(guān)重要，因此要確保日常飲食中含有足夠的營養(yǎng)物質(zhì)。其次，適量的運(yùn)動可以促進(jìn)骨骼的生長和強(qiáng)度，有氧運(yùn)動和負(fù)重鍛煉對預(yù)防骨質(zhì)疏松癥特別有效。最后，戒煙限酒也是預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的重要措施之一。
總的來說，骨質(zhì)疏松癥是一種常見的骨骼疾病，但通過合理的生活方式和飲食習(xí)慣，以及定期的骨密度測試，可以有效預(yù)防和治療這種疾病。
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骨質(zhì)疏松癥預(yù)防
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怎樣預(yù)防骨質(zhì)疏松癥
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骨質(zhì)疏松癥的病因
骨質(zhì)疏松癥是一種比較普遍的疾病，骨質(zhì)疏松癥并不只是發(fā)病于老年人，這種疾病在各個年齡層都可能發(fā)病。如果一些年輕人平時不注意良好的生活習(xí)慣，也有出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險，因此，平時生活中多注意良好的生活習(xí)慣，... 詳細(xì)»
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什么是原發(fā)性骨質(zhì)疏松，什么是老年骨質(zhì)疏松癥？
骨質(zhì)疏松生活中很常見，平時人們對于這種疾病的重視度不夠，很多人認(rèn)為出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松問題，只要吃點(diǎn)鈣片就能夠解決。但其實(shí)骨質(zhì)疏松并不是那么好治的，而且骨質(zhì)疏松也是有多種類型的，所以必須要了解清楚后采取針對... 詳細(xì)»
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骨質(zhì)疏松癥一定缺鈣嗎，骨質(zhì)疏松是病嗎？
骨質(zhì)疏松是生活中比較常見的一種慢性的疾病，甚至也被稱之為無聲的殺手，因?yàn)楣琴|(zhì)疏松在早期幾乎是沒有什么感覺的，但是骨質(zhì)在慢慢的流失。生活中比較容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥的人群，像是中老年人，還有女性絕經(jīng)之后，再... 詳細(xì)»
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骨質(zhì)疏松癥疼痛怎么辦
骨質(zhì)疏松癥是由于骨量丟失與降低、骨組織微結(jié)構(gòu)破壞或骨脆性增加引起患者容易出現(xiàn)骨折、乏力、疼痛甚至全身骨痛的代謝性骨病。骨質(zhì)疏松初期無明顯癥狀，若患者出現(xiàn)疼痛，例如腰背部疼痛、全身骨痛，則需進(jìn)行治療，以... 詳細(xì)»
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骨質(zhì)疏松癥有什么危害？
目前尚無任何有效的治療方法可以恢復(fù)已經(jīng)流失的骨質(zhì)，治療只能延緩進(jìn)一步的骨破壞。世界衛(wèi)生組織（WHO）將每年10月20日定為“世界骨質(zhì)疏松日”，以期引起全世界人民的重視。 詳細(xì)»
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