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張立 副主任醫(yī)師 講師 濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
血糖是指血液中糖的濃度，正常人體中的糖分主要是葡萄糖，血液中的葡萄糖是機(jī)體的能源之一。正常人空腹血糖在3.9到6.1毫摩爾每升之間，餐后兩小時(shí)血糖在7.8毫摩爾每升以下，如果血糖高于這個(gè)范圍，就屬于血糖偏高；如果空腹血糖超過7.0毫摩爾每升，餐后兩小時(shí)，血糖超過11.1毫摩爾每升,則可確診為糖尿病。
血糖高的人可不可以吃獼猴桃
1、獼猴桃是含糖量中等的水果，含糖量在蘋果和香蕉之間，100g獼猴桃含糖量14%，升血糖指數(shù)屬中等。糖尿病患者在血糖穩(wěn)定時(shí)可以適量選擇食用獼猴桃，采取少量多食。一般規(guī)定每天食用大概200g水果，每天可分2~3次，大概每天食用2~3個(gè)獼猴桃較合適。
2、糖尿病患者容易便秘時(shí)，常推薦獼猴桃，因?yàn)楂J猴桃含有較多膳食纖維，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。掌握好食用方法和食用量，獼猴桃對(duì)糖尿病患者血糖波動(dòng)影響不大。
血糖高的癥狀表現(xiàn)
1、血糖輕度偏高，一般沒有太多的癥狀。
2、血糖如果進(jìn)一步升高，會(huì)有出現(xiàn)口干多飲、多尿、多食、消瘦、頭昏乏力、全身疲倦、視力下降、視物模糊等癥狀，同時(shí)心血管會(huì)出現(xiàn)胸悶、胸痛癥狀，胃腸道反應(yīng)可能出現(xiàn)腹瀉、便秘交替，皮膚黏膜可能出現(xiàn)瘙癢癥狀，四肢出現(xiàn)麻木甚至疼痛癥狀。
3、對(duì)于少數(shù)病人，可能出現(xiàn)糖尿病足的表現(xiàn)，表現(xiàn)為四肢末端缺血缺氧、皮溫降低。
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孕婦血糖高可不可以吃小米
小米的食用價(jià)值很高，外觀有黃、青兩類，青小米比黃小米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。小米能加快腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)身體消化，適宜消化不良人群食用。孕婦在血糖偏高的時(shí)候可以服用小米粥，但是要控制量，小米粥中富含蛋白質(zhì)，有助于降... 詳細(xì)»
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血糖高可以吃獼猴桃嗎
血糖就是指血液中的葡萄糖含量，其中葡萄糖是人體必須的一種組成成分，可以為人體提供能量支持。正常情況下，人類每天需要攝入足夠的糖分，從而為組織和器臟的正常運(yùn)作提供動(dòng)力，因此血糖需要維持在一定的水平內(nèi)，從... 詳細(xì)»
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孕婦可以吃橘子，但一次不能吃太多，橘子顏色鮮艷，酸甜可口，是常見的一種水果。橘子中含有豐富的維生素C和葉酸，是身體代謝所需要的重要營(yíng)養(yǎng)成分，但是這些物質(zhì)并不會(huì)對(duì)孕婦造成任何傷害，孕婦吃橘子的是有好處的... 詳細(xì)»
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