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康夢如 主治醫(yī)師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
柚子皮是柚子的果皮，含有豐富的營養(yǎng)成分和生物活性物質，如柚皮苷、揮發(fā)油、維生素 C、纖維素等。柚子皮泡水喝具有以下功效：
1. 促進消化：柚子皮中的揮發(fā)油和纖維素可以促進腸胃蠕動，增加消化液分泌，有助于消化和吸收食物。
2. 降低血壓：柚子皮中的柚皮苷具有降低血壓的作用，可以擴張血管，增加血管彈性，降低血液黏稠度。
3. 止咳化痰：柚子皮中的揮發(fā)油具有祛痰止咳的作用，可以緩解咳嗽、喉嚨疼痛等癥狀。
4. 抗菌消炎：柚子皮中的柚皮苷和揮發(fā)油具有抗菌消炎的作用，可以抑制細菌和病毒的生長繁殖，預防感染和炎癥。
5. 美容養(yǎng)顏：柚子皮中的維生素 C 和抗氧化物質可以清除自由基，減少皮膚皺紋和色斑的產(chǎn)生，保持皮膚健康和年輕。
6. 緩解疲勞：柚子皮中的揮發(fā)油可以刺激神經(jīng)系統(tǒng)，提高大腦的興奮度，緩解疲勞和壓力。
總之，柚子皮泡水喝具有一定的保健作用，但不能替代藥物治療。在飲用柚子皮水時，應注意選擇新鮮的柚子皮，徹底清洗干凈，適量飲用，并注意個人體質和健康狀況。
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