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柳瑞 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院 胸外科
心臟病是一種常見的循環(huán)系統(tǒng)疾病，其中最容易發(fā)作的一種是冠心病。一般情況下，心臟病的一些癥狀表現(xiàn)為胸悶、呼吸困難無法睡眠、心絞痛等，心臟病不僅會嚴重影響心血管系統(tǒng)功能，還會對呼吸系統(tǒng)造成很大的損害，甚至危及生命。心臟病的患者一般多以中老年群體為主，也存在部分年輕患者，一般年輕患者心臟病的前兆癥狀有無故焦慮、失眠較為嚴重、胸悶呼吸困難等。
年輕人心臟病前兆：
1、在情緒比較常態(tài)的情況下，突然發(fā)現(xiàn)具有短暫的呼吸急促現(xiàn)象，沒有其他外部因素的刺激下，就出現(xiàn)輕微胸悶呼吸困難的癥狀，并且持續(xù)的時間較為持久。
2、在正常的室內(nèi)室外溫度下，會感到手腳冰涼，一般情況下的手腳冰涼是由于血液循環(huán)的比較差形成的，如果所處環(huán)境是正常的溫度，手腳冰涼癥狀比較明顯，有可能是心臟問題所導(dǎo)致。
3、如果在以前的日常生活中并沒有出現(xiàn)過失眠的現(xiàn)象，在此期間也沒有外界因素的刺激，但卻會感到莫名的焦慮不安，并且存在較為嚴重的失眠現(xiàn)象，可能是心臟問題所導(dǎo)致。
避免心臟病出現(xiàn)的方法：
1、年輕人要多運動，根據(jù)自身實際情況進行合理的運動可以促進身體器官的循環(huán)，血液流通，有助于身體健康，避免器官衰老。
2、合理的飲食，避免暴飲暴食，多吃綠色蔬菜，水果，也要適當(dāng)補充肉類營養(yǎng)。
3、養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起，盡量避免長期熬夜，讓身體器官得到合理的休息。
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