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秦敏 主任中醫(yī)師 教授 廣東省第二中醫(yī)院 針灸康復科
頭療是一種古老而有效的養(yǎng)生方法，通過專業(yè)的按摩、中藥熏蒸等手段，作用于頭部和頸部特定區(qū)域，以達到緩解身體和心理疲勞、促進全身放松的效果。那么，它的好處到底有哪些呢？請接著往下看??。
??1、提高免疫力：頭療能夠疏通經(jīng)絡、活血養(yǎng)神，改善頭皮和顱內在內的血液循環(huán)，提升體內陽氣，進而增強免疫力，有效預防感冒。
??2、緩解疲勞：頭療也能夠緩解腦部的疲勞，尤其適合工作壓力大、學習緊張的人群。能改善腦部血液循環(huán)，幫助腦部細胞活躍度提升，從而增強記憶力和思維能力。
??3、緩解疼痛：頭療對于濕疹、牛皮癬等頑固性皮膚疾病，以及肩周炎、風濕性關節(jié)炎等疼痛性疾病，都有一定的治療作用。能促進血液循環(huán)，加速炎癥消退，緩解疼痛。
做頭療時為了確保療效和安全性，還需要注意以下幾點??。
??1、保持清潔：在進行頭療前后，應保持頭皮的清潔與衛(wèi)生，避免感染與發(fā)炎。同時，頭療師在按摩前應確保雙手干凈，避免交叉感染。
??2、注意時間：頭療的時間不宜過長，一般以10~15分鐘為宜。長時間的頭部按摩可能會使大腦皮層處于興奮狀態(tài)，從而引起失眠等情況發(fā)生。
??好了，今天的文章就分享到這吧，如果你覺得這篇文章對你有所幫助，歡迎點贊加收藏喲。
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