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李紅梅 主任醫(yī)師 廣州中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院 內(nèi)科
在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，是否常感到心情煩躁、易怒，或是眼睛干澀、頭暈目眩？這些都可能是肝火旺盛在作祟。??肝火旺盛喝什么茶
1.菊花枸杞茶：??菊花與枸杞的搭配，簡直是降火的黃金組合。菊花性寒，能清熱解毒，明目提神；枸杞則富含多種維生素和礦物質(zhì)，滋養(yǎng)肝腎，明目安神。??
2.綠茶??：綠茶其清熱解暑、去火降燥的功效早已深入人心。對于肝火旺盛的人，綠茶更是不可或缺。含有豐富的茶多酚和兒茶素，能有效清除體內(nèi)自由基，促進新陳代謝，在炎炎夏日里也能保持清爽。??
3.決明子茶：??決明子性微寒，具有清肝明目、潤腸通便的功效。對于因肝火旺盛引起的便秘、眼睛干澀等癥狀，決明子茶無疑是最佳選擇。不僅能幫降火，還能讓的腸道更加通暢，心情更加舒暢。??
肝火旺盛有哪些癥狀呢？下面來了解一下：??
1.情緒不穩(wěn)：??肝火旺盛的人，往往情緒難以控制，容易發(fā)脾氣。
2.眼睛干澀：???肝火旺盛還會影響眼睛的健康，導致眼睛干澀、視物模糊等癥狀。
3.頭痛眩暈：??肝火旺盛時，氣血上升，擾動頭部的氣血運行，容易引起頭痛和眩暈。
喝茶只是調(diào)理肝火的一部分，保持良好的作息、飲食和心態(tài)同樣重要哦！??
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